稼げる男は空腹でベッドに入り、
稼げない男は夜食を食べる。
らしい。
内臓がフルで働いている状態は、
従業員を過労死に追い込むブラック企業と同じ状態を意味します。
って言われてなんか納得した。
わりと昔から、
歯の矯正とか、今の持病とかで食事制限をされることが多かったから、
空腹耐性はあるほうだったけど、
夜におなかがすいたらつい食べてしまうことが多かった。
まあ、帰り道にうまい店がたくさんありすぎるのが元凶なわけだが。
（ある意味ありがたいのだけど）
そんでまあ、
実際夜耐えてみたら、朝の目覚めが全然違う。
おかずだけ食べてご飯を食べないってだけでも違う。
ただ、糖質を食べすぎないことは良くないらしく、
認知症リスクが上がるのだとか。
しかも恒常性ってのも考えると、
毎日ご飯抜きってのはまずそうだ。
そうなると、結論としては、
早く帰って腹八分目で寝るってことになるわけだが、
それができればもともと苦労しないよね。
まあ、不規則にはなるかもしれないけど、
夜食べ過ぎず、空腹で寝るようにすることだけは、
無理のない範囲でしばらく続けてみようと思う。
